健身完晚上能吃火龙果吗
2021.12.08 11:22健完身的人们是可以食用火龙果的，因为火龙果所含的热量很低，含有丰富的植物蛋白和果蔬纤维，能增强人体的胃动力与自身免疫力。但是火龙果是属于一种凉性的水果，如果肠胃道消化功能不好，建议减少食用这种食物的次数。
此外，火龙果中的维生素含量非常高，适合补充健身完的人们缺乏的维生素C这种元素。
建议患者在运动后休息半小时再吃火龙果，能促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。
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