膝盖长骨刺能做哪些锻炼
2021.12.22 09:18膝盖长骨刺可进行慢走、游泳、太极、瑜伽等锻炼方式，都有助于缓解骨刺，抑制骨刺的增长速度，在锻炼时避免强度过大。
如果患者过于肥胖，应当降低体重，体重过重会增加膝盖的负担，从而使关节的磨损以及退化加重，不利于骨刺的消退。
如果骨刺只是长在膝盖关节的边缘，没有引起任何临床症状，通常不需要进行特殊治疗。如果关节部位出现疼痛，可口服止痛药物进行缓解，也可对局部进行热敷、按摩。此外，如果骨刺持续增长，影响到关节的屈伸活动，甚至损伤关节的软骨，应考虑进行关节镜手术治疗。
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