生理期能喝牛奶吗

2022.09.12 17:36

生理期指的是月经期，月经期是可以喝牛奶的。

牛奶是一种营养价值比较高的饮品，其中含有大量的维生素、矿物质、微量元素等，月经期间适当喝不仅可以补充身体所需营养，还可以缓解痛经、烦躁等不适现象。所以月经期是可以喝牛奶的，并不会对月经的正常排出造成影响，但是喝牛奶的时候要喝常温或者温热的牛奶，不建议喝从冰箱内取出来的牛奶。