喝牛奶拉肚子什么原因

2021.08.10 20:30

牛奶的营养价值非常高，这是大众有所共识的。尤其是对于正在长身体或是想要补钙的小孩、老人来说，适当喝一些牛奶可以补钙，增强体质、强化骨骼、促进长个。但有一些人却经常出现喝牛奶就拉肚子的症状，这是什么原因导致的呢？

喝牛奶拉肚子什么原因

1.喝牛奶拉肚子什么原因？

一喝牛奶就拉肚子这种症状多发于乳糖不耐受人群，所谓乳糖不耐受，即乳制品摄入体内之后，小肠无法对乳糖进行有效利用和分解消化，使得乳糖大量在肠道部位堆积，造成了肠道部位的负压，致使肠液大量渗出，就像给肠道铺上了一层湿滑的泡沫水，进而引发了拉肚子的情况。

2.喝牛奶拉肚子应该怎么治？

明确了乳糖不耐受是喝牛奶拉肚子的主要原因之一，想要针对这一病因进行治疗，可以选择在喝乳制品之前摄入一些乳糖酶。乳糖酶可以帮助人们对乳糖进行消化，但这种方法往往无法一劳永逸，因此建议大家最好能够将牛奶替换成羊奶等更易被乳糖不耐受人群消化的乳制品。

3.乳糖不耐受能够自愈吗？

无论是先天因素引发的乳糖不耐受，还是后天因素导致的乳糖不耐受，这两种情况都是很难自愈的。尤其是先天遗传基因因素导致的乳糖不耐受，不仅难以自愈，也很难治愈。

总结来看，喝牛奶拉肚子有可能是乳糖不耐受导致，也需要考量牛奶是否变质。无论是哪种情况，都是在提醒我们饮食要新鲜，更应该选择适合自己的。

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