何峰 主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 泌尿外科 去问诊

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练腰对性功能有好处吗

2021.12.04 11:37

练腰对性功能的正常发挥有一定好处,如进行腰部的适度锻炼、增加腰背部肌肉以及韧带功能。

性生活的过程中需要有强有力的腰部活动,才更有利于双方获得愉悦性感受。在练腰过程中,也有主语性器官的血液供给,性刺激后更有利于海绵体的充血,能够维持阴茎足够长度以及硬度,更有助于阴道完成性交,促使双方性和谐。

需要注意适度把握运动量,过度疲乏腰部锻炼,易导致腰部肌肉劳损。过度锻炼后如果身体出现疲乏不适感觉,反而还有可能影响性功能正常发挥。