来月经来很多导致了贫血吃什么补血最快

2021.12.07 11:43

月经量很多导致贫血，建议到医院做妇科检查月经量多的原因，给予治疗。

针对贫血，可以口服铁剂及益气补血的药物补血。常见的含铁丰富的食品有瘦肉、动物的肝脏、蛋黄、红枣、黑豆、胡萝卜、黑木耳、菠菜、金针菜、龙眼肉等，同时多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素C，促进铁的吸收。补血饮食有猪肝、姜枣、红糖水、山楂、桂枝、薏仁粥等食物。