王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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女人性生活干疼这么办

2024.10.09 08:09
如果女人性生活时出现干疼的情况,可以采取以下一些措施。首先,要注重前戏的充分进行,通过温柔的抚摸、亲吻等方式增加性唤起和阴道的润滑;保持良好的沟通,让伴侣了解自己的感受和需求,共同探索合适的方式;也可以考虑使用水溶性的润滑剂来改善干涩状况。其次,心理因素也可能影响,要尽量放松心情,减少紧张焦虑情绪,营造舒适、温馨的氛围。同时,关注自身健康状况,如果是因为体内雌激素水平下降导致的,如更年期等情况,可以在医生指导下适当补充雌激素。日常要注意保持阴部的清洁卫生,避免过度清洗破坏阴道内环境。规律作息、合理饮食、适度运动等有助于维持身体的良好状态。如果这种情况持续存在且较为严重,应及时就医,进行相关检查,如妇科检查、激素水平检测等,以排除是否存在妇科疾病等问题,以便采取针对性的治疗措施。性生活中出现干疼需要综合考虑多方面因素,通过自身的调整、与伴侣的沟通以及必要时寻求专业帮助,来改善这种不适状况,提升性生活的质量和舒适度。要认识到这是一个较为常见的问题,不要过分焦虑和担忧,积极面对和解决才是关键。