高血压能吃丝瓜吗

2022.11.12 08:51

高血压能吃丝瓜。丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，经常吃对身体有一定的好处。

高血压患者平时应避免食用高钠、高饱和脂肪酸、高能量以及刺激性强的食物，而丝瓜并不属于这些种类，所以高血压可以吃丝瓜。日常生活中应限制盐的摄入，多吃鸡胸肉等含脂肪含量低的肉类。蔬菜中的口蘑、红苋菜、羽衣甘蓝含钾量较高，高血压患者可以吃。还应多吃粗粮、杂粮以及新鲜的瓜果蔬菜，对控制血压有一定的帮助。饮食对控制血压有一定的辅助作用，但是不具有药物的治疗作用。当出现高血压的症状时，应前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。

高血压患者平时应健康饮食，戒烟戒酒，适当运动，对缓解病情有一定的帮助。

相关推荐