杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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高血压的人能泡脚吗

2024.09.10 18:15

高血压的人通常能泡脚。

对于高血压患者来说,泡脚是有一定益处的。泡脚可以促进脚部及下肢的血液循环,缓解身体的疲劳感,让人在紧张的一天后能得到放松,有助于改善睡眠质量。而且适当的温热刺激,能够在一定程度上扩张血管,对血压的稳定可能有一定帮助。

高血压患者在泡脚时也需要注意一些事项。首先,水温不宜过高,过高的水温可能会导致血管过度扩张,引起血压波动,甚至可能增加心脏负担,一般建议水温控制在40℃左右为宜。其次,泡脚的时间不宜过长,长时间泡脚可能会引起身体不适,通常15到20分钟较为合适。另外,高血压患者如果血压控制不稳定,或伴有严重的心脑血管并发症时,在泡脚前最好咨询医生的意见,以确保安全。同时,在泡脚过程中要密切关注自身的感觉,如果出现头晕、心慌等不适症状,应立即停止泡脚并休息。