耳石症通常需要注意避免头部活动速度过快、防止动作幅度过大、禁止身体过度劳累、保持饮食清淡等。
1.避免头部活动速度过快。耳石症患者在发生扭头、仰头等头部动作时,避免头部活动速度过快,可预防耳石移位造成病情复发。
2.防止动作幅度过大。有以上病变的患者,发生体位改变时,防止动作幅度过大。因为动作幅度过大会引起头位变化明显,使半规管位置变化造成耳石移位,引起病情加重或复发。
3.禁止身体过度劳累。平时要养成作息规律的习惯,保证睡眠充足,可改善耳部血液循环,促进病情恢复。
4.保持饮食清淡。耳石症病人需要注意保持饮食清淡,可预防出现动脉粥样硬化,发生脑供血不足,使脑部缺血、缺氧影响内耳血液循环,引起病情恢复不良。
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