发烧能不能吃金桔

2024.11.12 10:44

发烧时通常可以适量吃金桔。

金桔富含多种营养成分，对发烧患者有一定益处。首先，金桔含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体对抗引起发烧的病菌或病毒等病原体。在发烧时，身体的免疫系统处于应激状态，补充维生素C可以为免疫系统提供支持，促进身体的恢复。其次，金桔还含有水分、矿物质和一些纤维素等。水分有助于补充发烧时因出汗而流失的水分，防止身体脱水。矿物质如钾等对于维持身体的电解质平衡也有一定作用，而纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘等可能在生病期间出现的消化问题。

不过，发烧时消化功能可能会有所减弱，所以食用金桔要适量，避免过量食用加重肠胃负担。如果是风寒感冒引起的发烧，吃金桔还可以起到一定的驱寒作用，因为金桔性温，能在一定程度上改善风寒感冒带来的怕冷等不适症状。

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