正常人的血压一般是多少

2024.07.12 11:13

正常人的血压一般是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。

血压是人体重要的生理指标之一，反映了心脏推动血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。收缩压是心脏收缩时血液对动脉血管壁的压力，舒张压则是心脏舒张时的压力。

正常的血压范围对于维持身体各个器官的正常灌注和功能至关重要。如果血压过高，即高血压，会增加心脏、肾脏、大脑等重要器官的负担，长期可导致这些器官受损，引发冠心病、心力衰竭、脑卒中等严重疾病。而血压过低可能导致器官灌注不足，引起头晕、乏力，甚至晕厥等症状，严重时也会危及生命。

影响血压的因素有很多，包括遗传、年龄、生活方式、精神心理状态、疾病等。随着年龄的增长，动脉血管壁弹性逐渐下降，血压可能会有一定程度的升高。保持健康的生活方式对于维持正常血压非常重要，比如低盐饮食，减少钠盐摄入；适量运动，控制体重；避免长期精神紧张、焦虑；戒烟限酒等。定期测量血压，以便及时发现血压异常并采取相应措施。了解正常血压范围并关注自身血压变化，对于维护身体健康具有重要意义。

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