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郭惠杰 主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 口腔科 去问诊

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牙齿变白的小妙招是什么

2022.02.23 10:28

牙齿变白的小妙招如下：

1.含食醋。家里的食醋含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。

2.含柠檬片。刷牙后用柠檬片含在嘴里，覆盖牙齿，有很好的美白效果。

3.用小苏打、食盐刷牙。

4.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑、变黄。

5.多吃深绿色蔬菜。

6.每顿饭后漱口30秒。

7.多吃含高维C的热带水果。

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