余杰 副主任医师 九江市第一人民医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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这种水果能瘦脸减肥

2020.08.28 11:26

西瓜是夏季最常见的一种水果,有消暑利尿的功效,但是大部分人都不知道吃西瓜还有瘦脸、减肥的效果,这对于想要减肥的人来说是一个好消息。

当到了夏季以后,由于气温温度高天气炎热,人体会损失了大量的水分,而西瓜是消暑神器天性寒凉,含水量达96.6%,可以给人体补充水分、止渴降温。经常吃西瓜,可以清除血液里面的有毒物质,修复自由基对皮肤造成的损伤,可以让皮肤变得光泽有弹性。除此之外,经常吃西瓜还可以瘦脸减肥,这对于减肥患者来说是一个不错的好消息。

另外西瓜的汁水里面还有大量的果糖以及氨基酸、苹果酸、谷氨酸等各种营养物质,可以为人体补充一定的热量。但是由于西瓜性凉,一次性不能够吃太多,否则可能会造成肠胃不适。