月经前头晕的厉害怎么缓解

2022.02.10 11:39

来月经前头晕得厉害缓解方法有：

1.注意生活习惯。需要平时多注意休息，避免过度劳累及经常性熬夜，尽量不要喝浓茶、咖啡。

2.运动。如果头晕症状比较轻，还可以进行户外活动，这样有利于放松心情，也可以起到缓解头晕的作用。

3.饮食调理。平时还可以吃一些补充气血的食物，比如红枣、阿胶、桂圆等。

4.治疗。必要的时候也可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，或者对穴位进行按摩。

通过上述方法治疗后，头晕的症状没有缓解或者是严重，需要及时去医院进行检查，确定导致头晕的原因，然后使用药物进行治疗。

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