血糖高的人能喝蜂蜜吗
2022.04.28 15:37血糖高的人不能喝蜂蜜。
蜂蜜中糖分的含量非常高，主要是葡萄糖、果糖、蔗糖等，含有大量的游离糖，消化吸收非常迅速，很快进入血液中，属于升糖指数较高的食物，会引起血糖大幅度升高，不利于血糖的控制。因此不建议血糖高的人群食用，除非是在低血糖的特殊情况下可以少量食用。
血糖高的人群控制血糖的首要前提就是饮食控制，减少碳水化合物的摄入量，尤其是含糖量比较高的食物，例如蜂蜜、奶茶、巧克力、甜点、米粥、果汁饮料等，这些食物摄入以后会使得血糖快速升高，加重胰岛的负担。如果体内胰岛素分泌不足或者出现胰岛素抵抗，血糖值难以降到正常范围，引起血浆渗透压升高，出现口渴、多尿的症状。
血糖高要遵医嘱规范服用降糖药物治疗，例如二甲双胍、格列美脲等，并坚持检测和记录血糖，有问题及时与医生沟通。
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