月经期间能吃方便面吗
2022.07.14 15:38月经期间是能够吃方便面的。
方便面主要由小麦粉制作而成，来月经期间少量吃些方便面可以增加饱腹感，改善饥饿的症状，通常不会对正常的月经周期和月经量造成不利影响，所以女性可以在月经期间适量吃方便面。
但方便面中的营养成分不是特别丰富，平时不能单一只靠吃方便面增加饱腹感，长时间食用可能会造成身体营养不良，这时可以考虑在方便面中加入鸡蛋、肉类或蔬菜等，保证营养的摄入均衡。
另外，月经期间的饮食要注意以清淡、易消化的为主，避免生冷、辛辣的食物摄入。在生活方面也应注意多休息，避免做太过剧烈的运动，还应避免在月经期间进行性生活。
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