大便稍微一粗,排便时稍微用力就出现肛裂引起便血,先要从饮食结构上进行改变。
平时要多吃新鲜的蔬菜、水果,增加肠道粪渣有利于促进肠道蠕动,可推动粪便往下排出。多喝水,每天保持2500mL的饮水量,可软化大便避免粪便过于干燥、排便困难。禁止吃辛辣、上火的食物,可适当补充双歧杆菌三联活菌散,改善肠道内环境可缓解便秘。
每天可以在用温水坐浴后,局部涂抹红霉素软膏、复方角菜酸酯乳膏等缓解肛门疼痛,促进肛裂创伤面的修复愈合。平时要多参加户外体育锻炼,增强自身的抗病能力,帮助消化、吸收可促进肠道蠕动,保持大便通畅。
因此,出现肛裂可以通过调整饮食结构,局部用药以及配合运动可以缓解症状。
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