胃不舒服按哪里可以快速缓解？

2021.01.30 17:03

不健康的生活习惯和不良的饮食规律都会导致人的身体受到影响。而随着年龄的增长，很多由于不良的生活习惯和饮食导致的影响都出现了，尤其是胃部的问题比较明显。可如果胃不舒服就吃药会对胃部产生刺激，如果通过按摩的方式可以缓解是非常好的，那么胃不舒服按哪里可以快速缓解呢?

胃不舒服按哪里可以快速缓解?

由于身体的各个经络是相关联的，因此如果胃不舒服可以通过局部按摩，按压穴位的方式去缓解是比较健康有效的。

按压足三里穴对缓解胃部不舒服有一定的作用。足三里穴指的是膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。胃不舒服的人群可以用力持续按压足三里穴，直到可以感觉到疼痛感，并且要按压至疼痛一直延伸到脚尖，这样对缓解胃不舒服是非常有效的。并且按压穴位形成好的习惯，是对胃部健康很有效的，可以每天饭后按摩十分钟左右，可以有效的缓解胃部不舒适的情况。

胃不舒服广泛地按摩后背可以快速缓解。因为胃的神经支配区域主要在后背。所以,可以对背侧膀胱经的穴位,如脾腧穴、胃腧穴,或后背及腹部等,进行广泛的按摩。

胃不舒服一般是由于不良的生活习惯和饮食习惯而造成的。因此，在日常生活中，大家一定要注意形成有规律的饮食和健康的习惯，在平常也可以多注意按摩穴位，保障身体的健康。

相关推荐