低血糖吃糖会长胖吗

2022.03.01 11:41

低血糖发生时，及时地补充一些糖的成分，包括葡萄糖水、蜂蜜水以及服用一些小点心、小饼干，是不会长胖的。如果频繁低血糖，或者为了缓解或预防低血糖发作，多次进食，就会使摄入的热量增加，久而久之，会出现肥胖。因为低血糖的发生十分危险，如果不进行及时的纠正，累及到大脑中枢神经系统，可能造成患者昏迷意识障碍。低血糖发生时，补充糖是正确的处理方式，这时只能通过补充糖分来纠正低血糖。

而肥胖的产生主要是由于长期超量进餐、患者运动又少，以及遗传因素，共同造成体内的脂肪堆积。要想达到减肥的效果，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制。

在减肥的过程中，不要刻意地每天不吃早餐或者吃的碳水化合物过少，都属于不科学的减肥方法。减肥科学的方法应该是对每天的进食大卡进行总量的控制，增加一定的运动量，合理生活不熬夜，减少低血糖的发生是减肥的最好方法。

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