乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物

2021.08.06 15:03

在哺乳期，宝宝乳糖不耐受是一种常见的现象。如果宝宝频频出现这种情况，并且没有及时处理，会影响到宝宝的生长发育。所以，对于哺乳期的妈妈来说，在母乳喂养宝宝期间饮食方面会有所禁忌。既然这样的话，宝宝乳糖不耐受妈妈需忌口哪些食物?

乳糖不耐受妈妈忌口哪些食物

首先，对于宝妈来说，在哺乳期应该避免含糖类高的食物，以及油腻的食物，避免摄入辛辣刺激性、生冷的食物等等，应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。另外，宝宝乳糖不耐受，宝妈应该多吃一些含钙量丰富的食物，避免宝宝因为缺钙而影响发育。由于宝宝乳糖不耐受，宝妈尽量避免喝牛奶以及其他奶制品，从而尽可能地避免对宝宝产生影响。

宝宝乳糖不耐受的注意事项

有些宝宝由于乳糖不耐受，导致腹泻的情况产生，可以在医生的指导下服用一些益生菌。另外，宝妈要时刻注意保持宝宝臀部的皮肤清洁干燥，避免皮肤破损而出现感染的现象。当然，宝妈在哺乳期间也要合理休息，不要过度劳累，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多吃豆制品。这样有利于纠正宝宝因乳糖不耐受，而导致的缺钙情况。

对于宝妈来说，宝宝出现乳糖不耐受的时候，宝妈在饮食方面需要多加注意。毕竟不当饮食，不仅不利于宝宝的生长发育，而且还会导致宝宝出现众多的问题。另外，宝妈在哺乳期间需要多方面注意，比如养成良好的生活饮食习惯，补充营养等等。

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