拆了石膏怎么锻炼走路

2023.11.01 08:12

拆了石膏可以通过功能训练、拐杖辅助行走、扶墙行走、人扶着走路、局部按摩等方式进行锻炼，一定程度上能够帮助走路，具体分析如下：

1.功能训练。拆了石膏后，需要在医生指导下进行脚趾的屈伸运动，能够促进局部血液循环，还可以进行直腿抬高训练，有利于病情恢复。

2.拐杖辅助行走。由于石膏拆除后可能会出现走路歪斜的情况，可以借助拐杖进行辅助行走，以免出现摔倒的情况，但要控制好时间，循序渐进，避免过度训练。

3.扶墙行走。如果家中没有拐杖进行辅助行走，可以通过扶墙的方式进行训练，但要控制好训练的时间，避免活动过大，以免出现关节粘连或肌肉萎缩的情况。

4.人扶着走路。如果拆了石膏后仍然出现下肢无力的情况，可以借助其他人的力量适当行走，但需要循序渐进，如果感到吃力需要立即休息，以免影响伤口愈合。

5.局部按摩。可以根据自身情况适当按摩，能够促进局部血液循环，对伤口的恢复有一定好处。

日常生活中合理调整生活方式，保持充足睡眠，避免长期熬夜过度劳累，一定程度上能够促进体内新陈代谢，对病情恢复有一定好处。

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