虽然玩手机本身不会直接造成人体出现内分泌失调,但是在临睡前玩手机的人群会刺激到人体大脑,从而产生兴奋感,就很容易导致失眠。长此以往,自然会出现内分泌失调等现象。另外在日常生活中,还有以下几点会导致人体内分泌失调:
1.经常吃外卖。外卖虽然方便,但是餐饮中会加入人工色素或激素类的食材,所以长期过量食用会导致体内激素水平紊乱。
2.不吃正餐。这种行为主要针对盲目减肥的人群,他们会将水果当成正餐不吃主食。这样的行为会造成体内糖分过多,从而影响内分泌。
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