郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒吃鸡蛋好不好

2024.11.12 10:44

感冒时吃鸡蛋好不好需要根据具体情况而定。一般来说,适量吃鸡蛋是有好处的。

鸡蛋富含多种营养物质,如优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等。在感冒期间,身体的免疫系统处于战斗状态,需要大量的能量和营养物质来支持免疫细胞与病毒或细菌作斗争。鸡蛋中的蛋白质可以为身体补充能量,有助于维持身体正常的生理功能,帮助修复受损的组织细胞,增强机体的抵抗力,这对于感冒的恢复是有积极意义的。而且鸡蛋中的营养成分相对容易被人体吸收利用,能够快速地为身体补充所需营养。

如果感冒患者伴有发烧症状,尤其是高烧时,身体的消化功能可能会受到一定影响,此时大量食用鸡蛋可能会增加消化系统的负担。因为鸡蛋中的蛋白质在体内消化吸收时会产生一定的热量,可能会使体温进一步升高,不利于身体散热和退烧。但这并不意味着完全不能吃鸡蛋,只要控制好量,比如吃半个或一个鸡蛋,还是可以的。如果感冒患者本身对鸡蛋过敏,那自然是不能吃鸡蛋的,否则会引发过敏反应,加重身体的不适,如出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状,这会让感冒的病情变得更加复杂,不利于身体的恢复。