感冒头痛可以吃鸡蛋吗

2022.09.23 18:28

感冒头痛一般可以吃鸡蛋。

鸡蛋是比较有营养的食物，里面含有的蛋白质、卵磷脂比较多，同时也含有维生素、脂肪和其他各种微量元素，例如铁、钙等，其中铁元素、钙元素含量相对较高，可以避免贫血等情况产生，还可以促进骨骼发育，增强身体抵抗力，促进疾病恢复。因此感冒头痛出现之后可以适当吃点鸡蛋，一般不会对感冒造成影响。但需注意，鸡蛋是一种不太容易消化的食物，最好不要一次性吃过多。感冒头痛期间身体抵抗力较差，消化吸收能力下降，每天食用的鸡蛋最好不要超过一个。