经期吃苹果会不会太凉
2021.12.07 14:34苹果属于温性的水果，不属于凉性的，可以在在月经期间食用。
苹果含有大量的粗纤维，月经期间适当吃点，能促进肠胃蠕动，减轻便秘对代谢的影响。苹果当中还含有铁元素、锰、锌等，这些微量元素对机体都是有益的，铁元素还可以防止贫血，缓解乏力。
水果的种类也很多，可以分为寒、热、温、凉等，在月经期间避免吃寒凉的水果就可以。
来月经期间随着血液流出人体，也会失去许多微量元素，温性水果能给机体提供营养所需，所以对身体有好处。
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