全身都有风湿病怎么办

全身都有风湿病可通过药物治疗、物理治疗、运动锻炼、饮食调整、日常护理来应对。具体分析如下：

1.药物治疗：药物是控制风湿病的重要手段。非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。抗风湿药能改善病情，像甲氨蝶呤等，不过这类药物可能有一定副作用，需要在医生指导下使用。糖皮质激素在病情严重时可起到快速抗炎的作用，但长期使用也会带来不良反应，所以使用时要严格遵循医嘱，根据病情调整剂量。

2.物理治疗：物理治疗对缓解全身风湿病症状有帮助。热敷可以促进局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感，例如用热毛巾或者热水袋敷在关节疼痛部位。按摩能放松肌肉，改善关节活动度，可由专业按摩师操作，也可在家人帮助下进行简单的按摩。适当的理疗，如红外线照射、超短波治疗等，能深入关节内部，起到消炎、止痛的效果。

3.运动锻炼：运动对于全身风湿病患者至关重要。适度的有氧运动，如散步、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体耐力。关节活动度训练，像屈伸关节等动作，有助于保持关节的灵活性，防止关节僵硬和畸形。力量训练，例如使用较轻的哑铃进行简单的上肢力量练习，能够增强肌肉力量，减轻关节负担，因为强壮的肌肉可以更好地支撑关节。

4.饮食调整：合理的饮食有助于控制风湿病。增加富含维生素C、D和钙的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、牛奶等。维生素C有助于增强免疫力，维生素D和钙对骨骼健康有益，可预防骨质疏松症，这对风湿病患者很重要，因为很多患者可能会出现骨质问题。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取，这些食物可能会加重炎症反应，不利于病情控制。

5.日常护理：日常护理在应对全身风湿病中不可忽视。注意保暖，寒冷可能会诱发或加重关节疼痛，所以在寒冷天气要及时增添衣物，尤其是保护好关节部位。保持居住环境干燥通风，潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌，可能会加重病情。避免过度劳累，过度劳累会使身体免疫力下降，从而使风湿病症状加重，要合理安排休息和活动时间。

在治疗全身风湿病过程中，要定期到医院复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。同时，要保持积极乐观的心态，因为情绪对病情也有一定影响，积极的心态有助于提高身体的抗病能力。