王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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来大姨妈可以做按摩吗

2024.10.09 08:09

来大姨妈时通常可以适当做按摩,但需谨慎选择并注意相关事项。

在月经期间,女性身体较为特殊,可能会出现下腹坠胀、腰酸背痛等不适。适当的按摩可以在一定程度上缓解身体的疲劳和不适,比如轻柔地按摩肩颈、四肢等部位,有助于放松肌肉、改善血液循环。对于下腹部、腰骶部等靠近盆腔的区域,一般不建议进行按摩。因为按摩这些部位可能会刺激子宫,导致子宫收缩增强,从而引起经血量增多、经期延长,甚至可能加重痛经症状。如果月经期间本身出血量就比较大,或者存在痛经等异常情况,最好暂时避免按摩,以免带来不良影响。

大姨妈期间是否可以做按摩不能一概而论。如果想要进行按摩,建议先咨询专业人士的意见,根据自身的具体情况来决定。同时,要选择正规的按摩场所和有经验的按摩师,告知其处于月经期间,以便按摩师能够采取合适的按摩手法和力度。在按摩过程中,也要密切关注身体的反应,如出现任何不适,应及时停止按摩并寻求医疗帮助。另外,月经期间还应注意多休息,保持良好的生活习惯和情绪状态,避免过度劳累和剧烈运动,这些对于缓解经期不适和维持身体健康都非常重要。