诺如病毒主要通过粪-口途径传播,也可通过被污染的水源、食物、物品、空气等传播。
诺如病毒具有很强的传染性。在人与人的接触中,如果接触了感染诺如病毒患者的粪便或呕吐物,然后又接触自己的口部,就很容易被感染。例如在照顾患者时,没有做好防护措施就容易被病毒侵袭。被诺如病毒污染的水源,如饮用水源被污染后,饮用就会感染病毒。食物方面,像一些没有清洗干净的蔬菜、水果,或者被污染的海鲜等,食用后也会传播病毒。诺如病毒还能在环境中存活较长时间,被污染的物品表面,如门把手、桌椅等,如果健康人接触后再接触口腔、鼻腔等黏膜部位,也可能导致感染。在相对封闭的环境中,如学校、养老院等场所,诺如病毒还可能通过气溶胶形式传播,也就是以空气中微小颗粒为载体进行传播。
在预防诺如病毒传播方面,要注意保持良好的个人卫生习惯。饭前便后要洗手,而且要用肥皂和流动水仔细清洗。在食物的选择和处理上要谨慎,蔬菜、水果要清洗干净,海鲜等食物要煮熟煮透。如果周围有诺如病毒感染患者,要及时对其呕吐物和排泄物进行清理和消毒,避免污染环境。在公共场所,尽量避免接触公共物品后直接触摸口鼻。同时,加强身体锻炼,提高自身免疫力,也有助于抵御诺如病毒的侵害。
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