保胎平躺好还是侧睡好
2022.08.21 09:45孕妇在怀孕期间对平躺或侧睡没有严格要求，但保胎最好的卧躺方式是平躺和侧睡交替进行。
孕妇在怀孕期间由于活动较少，使血液淤积在盆腔，同时由于胎儿逐渐增大压迫下肢，造成下肢静脉回流受阻。此时孕妇在卧躺时可选择平躺和侧睡交替进行，在此过程中可一定程度促进血液循环和静脉回流。同时也可减轻增大的子宫对腹腔的压迫，减轻孕妇的痛苦。
在怀孕期间孕妇可选择自己舒适的体位进行休息，避免对胎儿造成压迫或其他不适。并不需要保持一种姿势，长时间保持一种姿势可能会加重孕妇的盆腔血液淤积。
保胎时卧躺只是一种辅助方式，在保胎期间孕妇需定时观察黄体酮水平。若黄体酮水平过低，则孕妇有流产的风险，此时需及时通过肌肉注射黄体酮提高孕酮水平，防止流产。
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