运动后腰酸什么原因

2022.05.31 14:36

引起运动后出现腰酸的原因有很多，常见的有腰肌劳损、泌尿系统疾病、肾气亏虚等。

1.腰肌劳损。在剧烈运动后，腰肌会处于缺血、缺氧的状态。肌肉细胞无氧呼吸产生大量乳酸，乳酸生成过多导致局部乳酸堆积，继而会出现腰肌酸痛的症状。

2.泌尿系统疾病。常见的泌尿系统疾病如泌尿系感染引起的肾盂肾炎、泌尿系结石等都会引起腰酸、腰痛等腰部不适。前者是由于炎症刺激导致腰酸，后者是由于结石划伤泌尿系统或刺激局部黏膜引起腰酸。

3.肾气亏虚。中医认为，腰为肾之府，若患者肾气亏虚或肾精不足，则会反映在腰部，表现为腰部酸软。

除此之外，运动后腰酸还可能与受凉有关。

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