训练大脑比较好的方法有哪些
2021.12.11 09:07训练大脑比较好的方法通常有补充营养、多运动、反复记忆、增强听觉刺激等。
1.补充营养。大脑是知识的来源，因此，必须补充大脑的营养，注意饮食的营养均衡，并吃能增强大脑健康的食物。另外，日常生活要有规律性，避免熬夜、酗酒和吸烟等不良习惯。
2.多运动。每天保持适当锻炼，有氧运动可以改善大脑的反应能力，并增加大脑的供氧量。
3.反复记忆。大声读、重复朗读，以训练超强记忆力。
4.增强听觉刺激。要快速大声背诵，以增加对儿童听觉系统的刺激，从而达到增强记忆的目的。
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