宫寒吃什么食物好

2022.07.04 10:10

宫寒通常吃红豆、生姜、龙眼、大枣等食物比较好。

1.红豆。红豆属于药食同源的一种食物，具有理气活血、清热解毒的功效，对于宫寒引起的血滞经闭、疼痛可以起到缓解的作用。

2.生姜。生姜具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效，对于痛经引起的局部疼痛、寒邪可以达到去除的作用。

3.龙眼。龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，对于宫寒的症状可以起到很好的调理作用。

4.大枣。大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以起到补气暖身、养血补血的功效，改善面色萎黄的症状。

虽然宫寒吃以上食物比较好，但是不可以过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

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