香蕉吃多了不好,对身体有一定的不良影响,尤其是对于肠胃功能差的人来说。
首先,因为香蕉带有寒性的水果,所以对于脾胃虚弱、胃肠功能不好的人,吃多了可能会导致腹泻、腹痛等症状。尤其是空腹时大量吃香蕉时,香蕉会加快肠蠕动,但胃内没有食物,所以只能不断刺激胃黏膜,导致胃酸分泌,诱发胃部烧灼感,引起反酸、恶心的症状。
其次,香蕉中含有较多的镁、钾等元素,如果吃香蕉过多,容易导致高镁血症、高钾血症,引发体内离子失衡,严重时可以导致恶心、呕吐、亢奋等症状。
再者,香蕉中糖分比较高,对于糖尿病患者来说,吃多了不易控制血糖。所以,香蕉吃多了不好。
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