孕早期不想吃饭怎么办

2023.05.17 08:06

孕早期不想吃饭可能与人绒毛膜促性腺激素和孕激素会持续增高、早孕反应等有关，可以通过少食多餐、改善饮食以及口服药物等方法进行处理。

1.少食多餐。孕早期不想吃饭的女性，可以通过少食多餐的方法缓解，每次吃饭时可以少量进食，但要增加进食的次数，可一天进餐4~6次，保证足够的食物摄入，防止出现营养不良。

2.改善饮食。孕早期还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，能够有效刺激食欲，增加味觉，同时可以选择喜欢吃的食物，或者吃具有开胃效果的食物，例如柠檬、橘子等，增强机体所需的营养。

3.口服药物。如果早孕反应比较严重，完全不能进食，则需及时前往医院就诊，在医生指导下选择维生素B6片、叶酸片等药物进行缓解。

除此之外，孕早期不想吃饭还可能与不良饮食习惯等有关，建议不要暴饮暴食，养成不良的饮食习惯。

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