张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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吃提子上火吗

2024.01.09 11:19

通常适量吃提子不会引起上火,但如果过量食用可能会引起上火,详情如下:

提子是一种平性水果,不具有刺激性,通常适量吃提子不会引起上火。提子含有的抗氧化物质有助于防止心血管病,预防胃炎、贫血等多种疾病。此外,提子中的维生素和矿物质元素也很丰富,能够满足人体日常所需,对于身体健康有益。

另外,提子含糖分高,如果一次性大量吃,可能会引起身体热量过高,造成上火,还会引起血糖升高,不利于身体健康。

建议平时应适量食用提子,由于提子含糖量较高,在使用过后要注意做好口腔清洁,及时漱口,以免造成糖分的残留腐蚀牙齿。另外也要注意其他食物的食物量,尽量做到荤素搭配,营养均衡。