秋天容易上火吃什么好
2020.10.28 14:11秋季容易上火可以吃一些滋阴润肺的食物，比如百合、川贝，水果等，也可以适量减少辛辣刺激的食物，比如辣椒或者葱姜等。
秋天的特点是天气干燥，容易出现燥热的症状，如果正好是湿热体质就非常容易上火，而上火后可能会出现喉痒干咳、大便干燥、嘴唇发干、皮肤缺水的问题，上火后也会造成失眠多梦，口腔内会发生溃疡，可能还会有口臭等问题。如果症状比较严重，应该就医治疗，而症状比较轻微的，可以通过吃些食物来降火，具体是哪些食物可以降火，一起来看一下吧!
1、西红柿
西红柿是大家熟知的一种蔬果，含有丰富的VC，有一定的食疗作用，如果正处于上火的阶段，不妨吃些西红柿，可以缓解因为上火出现的牙龈出血、胃热口苦等症状。
2、吃山竹
山竹味美，是一种凉性水果，可以辅助缓解上火的症状，对美容也有一定的功效，果肉富含多种人体所需的维生素，所以患者可以适量吃，但是有高血糖的人则不能吃这类甜水果。
3、猪血
吃猪血也有一定的败火作用，因为猪血性凉同时具有解毒清肠的，美容养颜的功效，辅助缓解上火症状。
如果想避免上火，可以吃一些性凉的食物，比如西红柿、山竹、猪血等，如果上火严重则需要通过药物治疗，以免延误病情。
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