脑梗塞患者可以通过什么运动锻炼

2021.12.07 08:39

存在脑梗塞的病人可以采取的运动锻炼方式包括：

1.恢复平衡能力的运动。维持身体的平衡能力，增强前庭器官稳定性，方法包括利用平衡板、平衡木或在较窄的路面上步行。

2.改善协调功能的运动。方法包括单块肌肉训练法以及多块肌肉协调运动的训练、手精细功能的训练、肢体协调性训练和步态训练等。

3.增加肌力和肌肉耐力的运动。经过训练能够加强肌肉力量，增加肌肉的收缩能力，方法包括爬楼梯、抬举适量的重物、仰卧起坐等。每个星期可以对每一个肌肉群训练2~3天。

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