张进鹏 副主任医师 河源市人民医院
三级甲等 心血管内科
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脑梗塞患者可以通过什么运动锻炼

发布时间: 2020-06-04 音频时长: 01分02秒
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脑梗塞患者可以运动锻炼的方式有:
1、增加肌力和肌肉耐力的运动,通过训练加强肌肉的力量,使肌肉的收缩能力增加,方法包括爬楼梯、抬举适量的重物、仰卧起坐等。每周对每一个肌肉群训练2~3天。
2、恢复平衡能力的运动,维持身体平衡能力,加强前庭器官的稳定性,方法包括利用平衡板、平衡木或者在较窄的路面上步行。
3、改善协调功能的运动,方法包括单块肌肉训练法和多块肌肉协调运动的训练、手精细功能训练、肢体协调性训练及步态训练等。

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