于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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颈椎不好会不会影响睡眠

2024.10.13 00:46

颈椎不好是会影响睡眠的。

当颈椎出现问题时,往往会引发颈部疼痛、僵硬、酸胀等不适症状,这些症状在夜间可能会更加明显,导致患者难以找到一个舒适的睡眠姿势,从而影响睡眠质量。比如,在睡觉时如果姿势不当,可能会加重颈椎的不适,引起疼痛加剧,进而使患者频繁翻身、难以入睡。而且,颈椎不好还可能压迫神经,引起上肢麻木、疼痛等放射性症状,这也会干扰睡眠,让患者在夜间因疼痛不适而醒来,睡眠变得断断续续。颈椎问题可能会引发头晕等症状,在睡觉时也容易出现因头晕而影响睡眠的情况。

不仅如此,长期颈椎不好对睡眠的影响可能会形成恶性循环。睡眠不足或睡眠质量差会使身体得不到充分的休息和恢复,导致身体疲劳、精神不振,进一步加重颈椎的负担,使颈椎问题更加严重。同时,睡眠不好还会影响人体的内分泌和免疫系统,降低身体的抵抗力,不利于颈椎的康复。而颈椎不好持续存在又会持续对睡眠产生不良影响,如此反复,对患者的身心健康都会造成很大的危害。所以,当发现颈椎不好时,一定要及时进行治疗和调理,改善颈椎状况,同时也要注意养成良好的睡眠习惯,选择合适的枕头和床垫,保持正确的睡眠姿势,以减轻颈椎的压力,从而提高睡眠质量,打破这种恶性循环。