感冒可不可以按摩

2024.11.12 10:44

感冒可以按摩。

按摩对于感冒有积极的作用。从中医的角度来看，人体体表存在着众多经络和穴位，与脏腑相互关联。感冒时，通过按摩特定的穴位能够调节身体的气血运行、增强机体的抵抗力、疏通经络，从而缓解感冒症状。例如按摩风池穴，位于后颈部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以疏风解表，缓解感冒引起的头痛、头晕等症状。还有合谷穴，位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按压合谷穴有清热解表、镇静止痛的功效，对感冒引起的发热、鼻塞等不适有一定的改善作用。

按摩还可以促进身体的血液循环。感冒时身体的免疫系统处于应激状态，血液循环加快有助于白细胞等免疫细胞更迅速地到达感染部位，增强身体对抗病毒或细菌的能力。而且按摩能够放松肌肉，减轻感冒时可能伴随的肌肉酸痛。同时，按摩也是一种较为温和的物理疗法，相较于药物治疗，没有药物的副作用，适合一些轻度感冒患者或者作为药物治疗的辅助手段。不过，如果感冒症状较为严重，如持续高热、剧烈咳嗽等，应及时就医，按摩可在医生的指导下配合治疗。

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