长期喝羊奶会贫血吗

2022.11.18 20:27

长期喝羊奶是否会贫血，应根据实际情况判断。如果长期喝羊奶期间，补充了其他富含铁元素的食物，一般不会贫血。如果只是单纯长期喝羊奶，则有可能会发生贫血。

羊奶当中的营养价值相对较高，不仅营养全面，而且羊奶当中所富含的乳糖含量相对较低，喝了之后不容易引起胃肠道反应。如果长期喝羊奶期间，同时补充了其他富含叶酸或铁元素的食物，比如鱼肉、菠菜、动物肝脏等，一般是不会出现贫血的。虽然羊奶当中所含的铁量比较低，但是通过其他的食物补充也能满足机体的需求，所以不会出现贫血症状。

如果只是单纯长期喝羊奶，因羊奶当中的铁含量比较少，长期以往则可能会导致机体的铁元素缺乏，从而出现贫血症状，所以单纯只喝羊奶有可能发生贫血。

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