血压低能跑步锻炼吗

2021.12.25 19:31

血压低可以跑步，有氧操，散步等锻炼的。血压低是指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，出现的以组织器官缺血、缺氧、低灌注为表现的一种临床综合征。

血压低多发生于不适当的节食减肥，长时间的营养不良，过度地服用降压药，熬夜失眠等人群。血压低的患者要均衡营养，保证营养素的供给，以高蛋白、高维生素、高热量的食物为主。还可以服用补益气血的中药来调理，比如生脉饮、益气补血口服液、益气养血胶囊。还要进行适当的体育锻炼，增强自身的抵抗力。