结石能吃冬瓜吗

2024.10.28 17:48

结石患者能吃冬瓜。

冬瓜是一种非常适合结石患者食用的食物。冬瓜具有良好的利尿作用，可以增加尿液的生成量，从而促使肾脏更多地排尿。对于结石患者而言，增加尿液的排泄有助于将体内较小的结石颗粒随着尿液一同排出体外。而且，冬瓜含水量高，多吃冬瓜可以补充身体的水分，稀释尿液中的成石物质，如草酸钙、磷酸钙等，减少晶体沉淀，降低结石进一步增大或者新结石形成的风险。

从营养成分来看，冬瓜富含维生素C、钾等营养元素。维生素C虽然是一种抗氧化剂，但在体内代谢过程中不会增加草酸的排泄量，不会像菠菜等部分蔬菜那样因为草酸含量高而对结石患者不利。钾元素有助于维持身体的电解质平衡，对肾脏功能的正常运转也有一定的积极意义。冬瓜本身热量极低，多吃冬瓜不会给身体带来过多的热量负担，也不会影响结石患者的体重管理等健康需求。所以，结石患者在日常饮食中可以适当多吃冬瓜，将其作为一种有益健康的食物选择。

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