便秘患者喝益生菌多长时间可以看到效果,需要看具体情况。益生菌是一种活细菌,它能调节肠道的生态环境,使肠道内的菌群维持一定比例的平衡。
假如是由于菌群失调导致的便秘,服用益生菌后3~5天就能看到效果。假如是由于肠道器质性病变,如肠道息肉、痔疮、肛裂等,只是吃益生菌的效果并不明显,需要治疗原发病,才能缓解便秘。
在日常生活中可以顺时针按摩腹部,适当地运动可以促进肠胃蠕动,还可以吃一些含有粗纤维的食物,这样对改善便秘有一些帮助。
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