睡觉起来腰胀疼是什么原因

2023.12.01 19:05

睡觉起来腰胀疼，多数是睡姿不当、风寒刺激、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因引起的，建议患者尽快就医，根据实际病因针对性治疗。具体描述如下：

1.睡姿不当。睡觉时长时间保持一个姿势不动，容易导致一侧腰部肌肉过度牵拉，起床后会感觉酸胀或疼痛不适。一般可对局部进行按摩、适当热敷，有助于促进血液循环减轻不适。

2.风寒刺激。不注意保暖，腰部受到风寒刺激后，常会影响局部血液循环，醒来时不仅容易出现腰部胀痛，有的还会伴随麻木、僵硬等。这种情况需要进行适当保暖，可使用热水袋、增加衣物，一段时间后能自行改善。

3.腰肌劳损。本身存在腰肌劳损，局部有无菌性炎症，由于炎症的刺激，会使腰部出现酸痛、胀痛、活动障碍等，睡觉醒来可能会发作。可在医生指导下使用药物改善，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，能够有效减轻炎症反应。

4.腰椎间盘突出症。可能腰椎间盘突出会压迫到局部神经根，早上起来时姿势发生变化，常会引起腰部胀痛或坐骨神经痛等。可遵医嘱用药治疗，常用药物有美洛昔康胶囊、吲哚美辛片等，有助于减轻疼痛。

5.骨质疏松症。缺钙或维生素D等，可能会导致骨质疏松症，体内骨量下降，会感觉到乏力、腰背疼痛等，疼痛多在姿势改变时加重。可以在医生指导下用药治疗，比如维生素D滴剂、枸橼酸钙片等。

睡觉时尽量选择舒适的姿势，避免长时间不动。同时要养成良好生活习惯，不要熬夜。

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