如何知道自己中暑了

2022.08.01 19:28

判断自己中暑需要根据身体出现的症状以及所处的环境判断，例如在高温或通风不良的环境下工作，身体会出现口渴、乏力、头晕目眩等症状。

中暑通常是在高温或密封的环境下导致，如果所处的环境温度较高或者通风条件较差，患者在长时间的强体力劳动后产生一系列的不适症状，例如头晕目眩、头痛、恶心等症状，体温可出现持续性的升高，但通常不超过38℃。部分患者还可表现为面色潮红、大汗淋漓、心率加快等症状，如果中暑比较严重，患者可能会出现肢体活动受限、肌肉痉挛等。

如果自身出现了以上症状则高度怀疑是中暑，患者需要及时离开高温环境。可以到阴凉的环境下休息，并及时给予盐水缓解症状，体温较高者可适当进行冷敷。

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