晚睡会不会影响人的记忆力

2022.01.04 14:05

晚睡、熬夜、睡眠不足、睡眠质量下降都会导致神经衰弱。神经衰弱的患者白天常会表现为注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，因此晚睡是会影响到人体的记忆力。

一般人体处于白天兴奋，大脑活动活跃，夜间安静入眠后大脑活动减弱，使大脑功能得到修整，因此晚睡缩短了睡眠时间，大脑进入休眠期的时间变短，不利于其功能的恢复，将会引起白天反应及记忆力都会下降。