肩周炎艾灸穴位图

2024.10.13 00:46

肩周炎可以艾灸的穴位有很多，如肩髃穴、肩贞穴、肩前穴、阿是穴等。以下是对这些穴位的具体介绍。

肩髃穴位于肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。艾灸此穴位可起到疏经通络、理气化痰的作用，对肩周炎引起的肩部疼痛、活动受限等有一定的缓解效果。

肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。刺激肩贞穴能祛风散寒、通络止痛，有助于改善肩周炎患者的症状。

肩前穴位于肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。艾灸肩前穴可以缓解肩部前侧的疼痛不适。

阿是穴则是痛点部位，即哪里疼痛就艾灸哪里。通过艾灸阿是穴能直接针对疼痛区域发挥作用，有效减轻疼痛。

在进行艾灸时，要注意掌握好温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，肩周炎患者除了艾灸外，还应配合适当的肩部运动，如爬墙、划圈等，以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度。保持良好的生活习惯，避免肩部过度劳累和受凉也很重要。如果肩周炎症状严重，单纯依靠艾灸可能效果有限，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗，如针灸、推拿、药物治疗等，以促进病情的恢复。艾灸对于肩周炎有一定的辅助治疗作用，但具体的治疗方案应根据个人情况制定。

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