肾结石要注意些什么

2022.08.26 17:44

肾结石的患者需要注意多喝水、增加粗粮和纤维素的食物、限制饮食中的草酸摄入、限制钠盐摄入、减轻体重等。

1.注意多喝水。肾结石的患者每天需要喝4000mL以上的水分，每天的尿量需要保持2500mL以上，才可以帮助结石快速代谢出去。

2.增加粗粮和纤维素的食物。粗粮里面的纤维素含量比较丰富，可以减少尿钙的排泄，从而可以降低尿路结石的复发。

3.限制饮食中的草酸摄入。肾结石的患者要限制草酸食物的摄入，避免摄入过多的杏仁、花生、甜菜等含草酸的食物。

4.限制钠盐摄入。钠盐食物会增加尿钙的排泄，所以肾结石的患者要限制钠盐的摄入。

5.减轻体重。超重是引起肾结石的主要原因，所以肾结石的患者要适当多锻炼身体，等到减肥成功之后，肾结石的问题也会好转。

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